Hormonyoga Lehrerin - Fortbildung für Yoga-LehrerInnen im Kraftort Mariastein bei Basel, Schweiz
Hormonyoga ist ein spezielles Yoga-Programm für Frauen. Durch vitalisierende Yoga-und Atemübungen und Energetisierungstechniken hilft die Methode, die hormonelle Balance zu erlangen und zu erhalten, wirkt unterstützend bei Kinderwunsch, beim Absetzen der Pille, lindert PMS, PCO, Symptome und Beschwerden in den Wechseljahren, und wirkt regulierend bei Schilddrüsenproblemen.
Als Basis dient das Hormonyoga-Konzept von Dinah Rodrigues mit Energielenkung, Pranayama und einzelnen Asana-Abfolgen.
Die viertägige Fortbildung richtet sich an alle Yogalehrerinnen, die sich für Hormonyoga interessieren und/oder unterrichten möchten. Voraussetzung ist eine Yogalehrerausbildung unabhängig von der Yogarichtung. Es ist Platz für max. 8 TeilnehmerInnen, damit wir intensiv arbeiten können.
Der Schwerpunkt liegt auf der praktischen Vermittlung des Hormonyoga Programms:
Frühstücksbüffet und abends 3-Gang-Menü Auswahl. Sonderwünsche rechtzeitig mitgeteilt, können meistens berücksichtigt werden. In der Frühe stehen Wasser, Tee, Säfte, Obst und gesunde Knabbereien parat.
Mariastein (bei Basel) zweitwichtigster und wunderschöner Wallfahrtsort in der Schweiz in idyllischer Landschaft. Sehenswerte Barockkirche mit Madonnen-Gruft. Regelmässig Konzerte. Tolle Wandermöglichkeiten in der Umgebung. Unterbringung im Klosterhotelkreuz, Mariastein bei Basel. Sehr gut mit den ÖVM (in der Schweiz gar kein Problem :)) erreichbar. WLAN kostenlos. Kostenlose Parkplätze.
Uhr | Aktivität |
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ab 15:00 | Checkin |
16.30-18.30 | Vorstellrunde und Einführung in die Methode |
ab 19:00 | Abendessen |
21.15- 22.00 | Yoga Nidra/ Meditation (optional) |
Uhr | Aktivität |
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7.30-8.15 | Pranayama & Meditation |
8.30-11.15 | Unterrichtsblock 1 (Theorie und Praxis) |
ab 11.30 | Brunch und Mittagspause |
14.15-18.15 | Unterrichtsblock 2 (Theorie und Praxis) |
ab 18.30 | Abendessen |
21.15-22.00 | Antistress Übungen aus dem Hormon-Yoga |
Uhr | Aktivität |
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7.30-8.15 | Pranayama & Meditation |
8.30-11.15 | Unterrichtsblock (Theorie und Praxis) |
ab 11.30 | Brunch und Mittagspause |
14.15-18.15 | Unterrichtsblock |
ab 18.30 | Abendessen |
21.15-22.00 | Antistress Übungen aus dem Hormon-Yoga |
Uhr | Aktivität |
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7.30-8.15 | Pranayama & Meditation |
8.30-11.15 | Unterrichtsblock (Theorie und Praxis) |
ab 11.30 | Brunch, Mittagspause und Check out |
13.00- bis ca. 14.00 | Abschluss und Feedbackrunde |
Hormon-Yoga Lehrerin Fortbildung (40 UE inkl. Zertifikat und Unterlagen) plus 3 Übernachtung im Klosterhotel Kreuz in CH-4115 Mariastein mit Halbpension, Tee, Wasser, Obst, Knaberreien komplett 850,- Euro im DZ (EZ 890,- EZ stehen uns in begrenzter Zahl zur Verfügung).
Mit Frühbücherrabatt bis 31.01.2023 DZ 750,- / EZ 790,- Euro.
Für gesetzlich Versicherte kann ich eine Teilnahmebecheinigung über ein Yoga Wochenendsemiar ausgestellt werden, damit du es von deiner Krankenkasse bezuschusst bekommst. Mit der Rechnung, kannst du es auf jeden Fall steuerlich geltend machen.